比约恩·迪梅尔的生活似乎一切尽在掌握(🌫)：他已将正念的原则内化于(❕)心，辞去了压力巨大的刑事辩护律师工作，并创办了自(🚮)己(🏛)的(🖱)公司。他花更多时间陪伴女(🥤)儿(👴)艾米莉，与即将离(🌓)婚的妻(😵)子(🔘)卡塔琳娜争吵时也更加理性，并且承担了一项不同寻常的(🔖)职责(🧠)：(⏫)他是两个黑手党家族的法律代表，而他已(📖)经巧妙地让这(🦗)两个家族的(🕠)首领销声(🕙)匿迹。然而，尽管生活看似和谐，比约恩却饱受内心(🎒)煎熬和失(🗾)控感的困扰。他为何无法享受这一切？原因在于“内在小孩”！正如他的正念(🍛)教练约施(🚣)卡·(✍)布莱特(🌞)纳所解释的那样，比约恩(💓)童年时期的旧伤(👵)与未解的冲突，对他的影响远比他意识到的更深。比约恩努力治愈这些创伤，与过去和解(🤝)，同时还要应对烦(📈)人的直升机父(🧚)母、警察调查员、勒索以及生(🌳)活中层出不穷的各种挑(🚙)战。最终(⛓)，比约恩意识(🕉)到，他的内心探索不仅带(🚍)来了情感上的清晰(👀)，也对他那些见不得光的活动产生了现实层面的影响。

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