21天重养自己

《21天重养自己》是一档女性健康旅居实(👯)验真人秀(😅)，邀请李静、罗海琼、范湉湉、(🚞)于娜、蒋丽莎五位正经历人生(🕠)“中场困(✝)境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这(🥚)里，她(🕚)们用科学的方法重新整(🕛)理身体、饮食与情绪的秩序，借助专业指导（健身、(🐘)营养、心(🕍)理、(❤)脑科(🤜)学等），从(🗳)身体、心理、生活状态等多维度“重(🀄)养自己”，探索人生的下半场更(👐)多可能性。观众也将与姐姐们共同完(🎖)成一场“宠养”之旅，在线同步(📇)检测、打(💮)卡、记录变化(📇)，和姐姐(🐂)们一起修复能量，更新生活。