21天重养自己

《21天重养自己》是一档(⛹)女性健康旅居实验(😆)真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五(🍫)位正(🤟)经(🛩)历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们(🍋)用科学的方(🐝)法重新整理身体、饮(😕)食与情绪的秩序，借助专业指(🆘)导（健身、营养(🍛)、心(🔛)理、脑科学等）(🔤)，从身体、心理、生(💁)活状态等多维度“重养自己”，探索人生的(😩)下半场更(🥚)多可能性(🛏)。观众也将与姐姐(📑)们共同完成一场“宠养”之旅(⛹)，在线同步检(✋)测、打卡、记录变化，和姐姐们一起修复能量(🎛)，更新生活。