21天重养自己

《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静(🔉)、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位(🐢)正经历人(😼)生“中场困境”的(🍱)朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情(💷)绪的秩序，借助专(🚬)业指导（健身(🐝)、营养、心理、脑(🦌)科(🥗)学等），从身体、心理、生(🌘)活状态等多维度“重养自己”，探索人(🐎)生的下(🤓)半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同(♊)完成一场“宠养”之旅，在(🥕)线同步(❎)检测、打(🧔)卡、记录变化，和姐姐(🧙)们一起(🌾)修复能量，更新生活。