21天重养自己

《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、(⛴)范湉湉、于娜、(📍)蒋丽莎五位正经历(🈳)人生“中场困境”的朋友，共同入住(📤)“重(🖖)养(🚣)小(🕊)屋(✊)”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的(🌄)秩序，借助专业指(👞)导（健身、营养、心理、(🏾)脑科学(🎨)等），从身体、心理(🆕)、生活状态等多维度“重养自己”，探索人生的下半场更多可能性。观众也将与(❇)姐姐们共同完成一场(🥏)“宠养”之旅，在线同步检测、打卡、(🙏)记录变化，和姐(🔞)姐们一起修复能量，更新(🖌)生活。