21天重养自己

21天重养自己

20260527第2期

8.0|07月08日|更新至20260520第1期
简介:
《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人(🛳)秀,邀(🦂)请李静(🛁)、罗海琼、范湉湉、(🚥)于(♈)娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友,共同(👸)入住(🐷)“重养小屋”,在这里,她们(🚭)用科学的方(⬛)法重新整理身(💥)体、饮食与情绪的秩序,借助专业指导((🚚)健身、营养、心理、脑科学等),从身体(🍮)、心理、生活状态等多维度“重养自己(🥡)”,探索(🙄)人生(🕜)的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场(💃)“宠养”之旅,在线同步检测、(🔸)打(🛀)卡、(😌)记录变化,和姐姐们一起修复能量,更新生活(🌐)。
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