21天重养自己

《21天(🌰)重养自己》是一档女(💱)性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜(🌑)、蒋丽莎五位正经历人生“中场困(🤐)境”的朋(🐮)友，共(🛫)同入住“重养小屋”，在这里(🛬)，她们用科(😟)学的方法重新整理身(👏)体、饮食(🌄)与情绪的秩序，借(🧦)助(🍉)专业(➖)指导(🧓)（健身(🏠)、营养、心理(🧝)、脑科学等），从身体(👻)、心理、生活状态等多维度“重养自己”，探索人生的下半场更多可能(🌬)性。观众也将与姐(🔣)姐们共同完成一场“宠养”之旅，在线同(🌪)步检测、打卡、记录变化，和姐(🍾)姐们一起修复能量，更新生活。