21天重养自己

《21天重养自己》是一档(🚍)女性健康旅居实验真人秀(🐆)，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的(🗞)朋友(🧒)，共同入(🚏)住(🎉)“重养小屋”，在这里，她们用科学(💬)的方法重(😱)新整理身体、饮食与情绪的(📶)秩序，借助专业指导（健身、营(🚤)养、心理、脑科学等），从身体、心理、生活(🍪)状态等多维度“重养自己”，探索人(🌨)生的下半场更多可能性。观众也将与姐(🕜)姐们共同(🧟)完(🍶)成一场“宠养”之旅，在线同(🧕)步检测、打卡、记录变化，和姐姐们一(📢)起修复(💁)能(🍛)量，更新生活。